Mach diese Übung und deine Schmerzen sind weg! – Warum das so nicht funktioniert.
Kennen Sie das? Sie scrollen durch Instagram oder TikTok und stoßen auf ein Video: „Mache DIESE eine Übung und dein Rückenschmerz ist weg!" Klingt verlockend, oder?
Die Realität sieht leider anders aus. Jeder Mensch hat eine individuelle Geschichte, individuelle Ursachen für seine Beschwerden und braucht daher einen individuellen Therapieansatz.
Was in den sozialen Medien als Wunderlösung präsentiert wird, ist in den meisten Fällen eine unspezifische Übung, die für manche Menschen hilfreich sein kann, für andere aber wirkungslos oder sogar kontraproduktiv ist.
Der Grund ist einfach: Schmerzen haben vielfältige Ursachen. Ein Rückenschmerz kann von der Bandscheibe kommen, von einer muskulären Dysbalance, von einer Gelenkblockade, von Stress oder von einer Kombination all dieser Faktoren. Eine einzige Übung kann unmöglich all diese unterschiedlichen Ursachen adressieren.
Was wirklich hilft: - Eine gründliche Untersuchung und Befundung - Ein individuell angepasster Therapieplan - Gezielte Übungen, die auf IHRE spezifische Situation abgestimmt sind - Regelmäßige Überprüfung und Anpassung des Plans
In unserer Praxis nehmen wir uns die Zeit, die Ursache Ihrer Beschwerden zu ergründen. Erst dann erstellen wir einen Therapieplan, der wirklich zu Ihnen passt.
Bleiben Sie geschmeidig, Ihr Alexander Franz