ISG einrenken? – Glaube so etwas nicht!
Wieder einmal versuche ich, einige Mythen und Irrglauben zu entkräften. Wenn wir einen Schmerz im unteren Rücken seitlich am Becken spüren, dann schieben nicht wenige Spezialisten die Ursache auf ein blockiertes oder entzündetes ISG.
Das Iliosakralgelenk (ISG) befindet sich zwischen dem Becken und dem Kreuzbein. Schaut man sich die Anatomie genauer an, wird deutlich, dass es sehr stabil ist. Das Gelenk ist kaum beweglich – es kann sich nur um etwa zwei Grad drehen und nur etwa ein Millimeter gleiten.
Wann bereitet das ISG Schmerzen? Es wird häufig für Schmerzen verantwortlich gemacht, jedoch betrifft dies einen sehr kleinen Teil der Menschen. Tatsächlich kommen Schmerzen in dem Bereich zum größten Teil von der unteren Lendenwirbelsäule oder der Hüfte.
Muss ich eingerenkt werden? Ein Unfallchirurg aus den USA sagte, er habe im Rahmen von traumatischen Unfällen schon jedes Gelenk ausgekugelt gesehen, aber das ISG war immer noch an seinem Platz. Es gibt keine zuverlässige manuelle Technik, die besagt, wie das Gelenk steht, und es kann auch nicht bestimmt werden, ob es in einer Fehlstellung steht.
In Untersuchungen anhand von Kernspinnuntersuchungen wurde festgestellt, dass das Gelenk nach einer Manipulation seine Position nicht verändert hat.
Was wirklich hilft: Gezielte Kräftigungsübungen für die stabilisierende Muskulatur und ein individueller Therapieansatz.
Bleiben Sie geschmeidig, Ihr Alexander Franz